Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana hareket son bir yelpazede göstermek için gidiyorum am Eğer Physio Ball ile yapabileceğiniz egzersiz. Hareket egzersiz Bu aralık gidiyor dirsek için daha özel olacak. Ne yapmak istiyorum olacak üzerinde yalan Zemin, dizlerinizi ve kalça sadece rahat eğildi ve Önünüzde ve kapmak gitmek için gidiyoruz top ve topa ile itmek için gidiyoruz olduğunu tür gibi ama ne yapacaksın göğsünüze topu başlamaktır, dirsekleriniz bükük ve daha sonra gidiyorsun tavana o kadar itin dirsek doğrultma ve ardından geri adım. Yine mi Sen streç ama sadece hareketle

şağı.

Açıklama

Bir fizyo topu kullanarak modifiye geniş tutuş itme-up yapmak öğrenin ve geniş tutuş kullanmak neden bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu üst gövde egzersiz video. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston