Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana hareket başka dizi göstermek için gidiyorum am Eğer omuzlarınızı için yapabileceğiniz egzersiz. Ne yapmak istediğinizi bir fizyo topu var olduğunu veya bir İsviçre top kullanışlı. Devam edin ve sırt üstü yatmak. Sen Dizlerinizi ve kalçanızı istiyorum böylece eğildi size güzel ve rahat ve ne yapacaksın fizyo topu kapmak olduğunu ve sadece ileri tekrar sağ böyle başınızın üzerinden ve daha sonra getirmek; bu yüzden geri ileri, sadece güzel ve yavaş. Sen mutlaka bir streç arayan değil sizi Bu yapıyorsun; Eğer sadece zaman omuzlarınızı bazı hareket alma

Açıklama

Üst sırt fizyo topu üst vücut egzersizi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda omuzlar için fizyo topu egzersizleri yapmak ve öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston