22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Demo Nefes Ujjayi

Ujai nefes biz teneffüs ve exhaling, sadece bizim burun kullanmak için gidiyoruz bir Pranayama olduğunu burnundan. Ve hatta, gerçekte, bir sesi var. Bu gerek yok gibi geliyor ... Bu yüksek olması. Ne yapacağız, içe duyularımızı getirmek, böylece şeyler Çevremizdeki genellikle bizim dikkatini yakalamak olduğunu ve pratik olmak ve bizi uzak tutmak Yoga biz farkındayız şeyin bir parçası olmayacaktır. Yani bir bizim gözlerimizi odaklanmak için gidiyoruz Drishti, her pozisyonda bir odak noktası. Önümüzdeki nefesimizi duygu için gidiyoruz giriş ve çıkış, ve dışarı geliyor nefes kokulu. Dil

tutarak, bizim ağız tadımı rahat, biz pratik konum olarak biz de duygu emin olmak için. Biz dinliyoruz Bizim boğazda yapıyoruz ve biz her Asna hissettiğiniz ve nefes duygu olduğunu konuşuyorsun. Biz içe duyuları g

etiriyoruz. Bu Pratyahara denir. Bu nedenlerden biri Neden Ujai nefes sesi çok önemlidir.

“Gazileri genellikle sessizce nefes olsa yoga Ujjayi nefes, yeni başlayanlar için okyanusun sesini temsil etmek için söylenir. Bu ücretsiz yoga dersi, video nefes ...”
expertvillage
Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Demo Nefes Ujjayi Resim 1 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Demo Nefes Ujjayi Resim 2 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Demo Nefes Ujjayi Resim 3 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Demo Nefes Ujjayi Resim 4

Açıklama

Gazileri genellikle sessizce nefes olsa yoga Ujjayi nefes, yeni başlayanlar için okyanusun sesini temsil etmek için söylenir. Bu ücretsiz yoga dersi, video nefes vinyasa yoga ve ujjay öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4008
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DrakeVEVO

    DrakeVEVO

    17 AĞUSTOS 2009
  • Phymec

    Phymec

    18 Temmuz 2009
  • rtisticsdev

    rtisticsdev

    31 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?