22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Vinyasa Yoga Hareketleri Ujjayi Nefesi Eşleştirme

Biz yakın duruşlar bir teneffüs gerektiren ve nasıl ne kadar açık duruş göstermek için gidiyoruz veya aşağı doğru hareket bir soluk veren gerektirir. Genişledikçe bu, Vinyasa yoga gerçekten önemli ve sözleşmeler. Ve biz hareket nefes eşleşen ediyoruz. Yani, içine lütfen nefes Dasana. Bir, silah Nefes. Ve iki tarafın geri ellerinizi nefes. Şimdi gidiyoruz Ujai nefes ile yapmak. Yukarı, Nefes, üç, iki, bir, Dasana içine. Altı, beş, dört, üç, iki, bir. Biz ileri viraj eklemek için gidiyoruz. Yukarı Nefes, üç, iki, bir. İleri bend, altı, beş, dört, üç, iki, bir. Bir tane, iki tane, üç teneffüs ayakla

nmış, için. Ve sonra tekrar Dasana için. Mükemmel.

“Yukarı veya Ashtanga Vinyasa yoga genişleyen hareketler solur, ve aşağıya doğru hareket veya müteahhitlik hamle exhales vardır. Bu ücretsiz yoga, video ders vinya...”
expertvillage
Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Vinyasa Yoga Hareketleri Ujjayi Nefesi Eşleştirme Resim 1 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Vinyasa Yoga Hareketleri Ujjayi Nefesi Eşleştirme Resim 2 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Vinyasa Yoga Hareketleri Ujjayi Nefesi Eşleştirme Resim 3 Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Vinyasa Yoga Hareketleri Ujjayi Nefesi Eşleştirme Resim 4

Açıklama

Yukarı veya Ashtanga Vinyasa yoga genişleyen hareketler solur, ve aşağıya doğru hareket veya müteahhitlik hamle exhales vardır. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga ve nefes ujjayi öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1039
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Capcom Unity

    Capcom Unity

    5 NİSAN 2010
  • gsipek

    gsipek

    20 Temmuz 2007
  • Hey Nadine

    Hey Nadine

    24 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?