Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Yoga Acemi Sun Salutation A

Spor

22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Vinyasa Yoga Ve Paz Saygılarımla: Yoga Acemi Sun Salutation A

Sen Yoga gerçekten yeni ve Sun Salute A. Anika pratik istiyorum ve ben gidiyoruz Biraz değiştirilmiş biraz daha yumuşak Güneş Salute A. göstermek için. You can Böylece daha kolayca yolunuzu bulun. Aynı Ujay genişliği, aynı yavaş mükemmel hareketler Vinyasa evi. Yani sıfır ve Tadasana nefes verin. Kollarınızı yukarı kaldırın, nefes. Ileri viraj nefes verin. Yok mu düz bacaklar yere temas yoksa önemli. Tamamen dizlerinizi bükün olabilir. , Nefes Kalp yukarı kaldırın. İleri odaklanın. Nefes. Eğer sen geriye ayaklarınızı yürüyebilir Bir tahta için tüm yol aşağı dizlerinizi koymadan poz olsun. De

vam et. Eğer gerekiyorsa hemen aşağı dizlerinizi koydu. Ve sonra da karnından aşağı düşürebilirsiniz. Bir Cobra al poz. Tam Updog olmak zorunda değildir. Ve sonra Downdog için nefes verin. Sen gidebilirsiniz senin İlk e

ller ve dizler. Ve sonra Downdog kadar basın. Ve sonra ayaklarınızı yürümek istiyorum pozisyonlarında yedi tekrar iletin. Eğer ileriye ayak yürüyen zor bir zaman varsa, Bir bileğini kapmak ve ileriye bu

“Güneş saygılarımla yoga olanlar için iyi başlangıç dizilerdir. Bu ücretsiz yoga video ders yoga güneş selamlama öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga....”

expertvillage

bileği basabilirsiniz. Ve sonra ileriye diğer bileğini adım. Sonra nefes. Ileri viraj nefes verin. Tüm yol kadar nefes. Başınızın üstünde yüksek Arms. ve geri Tadasana için nefes verin.

Açıklama

Güneş saygılarımla yoga olanlar için iyi başlangıç dizilerdir. Bu ücretsiz yoga video ders yoga güneş selamlama öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Vinyasa Yoga Ve Paz ...

SONRAKİ

Vinyasa Yoga Ve Paz ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!