Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda segmenti Ben metabolizma özgü vitaminler hakkında konuşacağım. Tüm besinler önemlidir insan vücudunun gelişmesi, büyümesi ve bakım. Hiçbir mucize besin vardır, Biz daha fazla tüketmek için çalışmalısınız hiçbir besinler vardır, biz kesinlikle çeşitli gerekir. Ben bugün hakkında konuşmak için gidiyorum Bu vitaminler metabolizma özgü, ancak vardır. Tüm yiyecek gruplarından çeşitli yiyecekler sağlıklı beslenme için gerekli yeterli besinleri sağlar kilo kaybı. Ancak, proteine ​​özgü bazı vitamin ve minerall

ulabilirsiniz, yumurta sarısı, kuru fasulye, güçlendirilmiş tahıllar ve cevizler. Bütün bulunur Niasin, tahıl, et, kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri ve susam. Vitamin B5 boyunca, yoğurt bulunan diğer süt ürünleri, kepekli tahıllar, kaju fıstığı, brokoli ve balık. B2 zenginleştirilmiş bulunan tahıllar, yağsız et, peynir, badem, ve kuru fasulye. B1, fındık ve tohumlar, ette bulunan koyu et tavuk ve kuru fasulye. Ve son ama en az değil, B6 vitamini muz bulu

Açıklama

Bu nasıl ücretsiz sağlık video metabolizmayı artırmak için vitamin kullanmak için. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh