Rolling bir öz-kurtarma için kullanabileceğiniz başka bir beceridir. 4 temel unsuru için vardır Rulo. Kur, süpürme veya kürek hareketi, kalça çırpıda ve kurtarma. Her bölümü üzerinden gitmek, ama orada rulo birçok farklı türleri var hatırlayacağım. Sen olacak insanlar C C modifiye temizleyicileri, süpürme rulo hakkında konuşmak duydum. Bir rulo bulmalıyız Size, tekneniz için çalışır ve koruyucu pozisyonda omuz tutar. Böylece Kur, 45 derece veya diz üzerinde tür ileriye tıkınma ileriye yol tıkınma olacak ve yüzeye kıvrık. Sonra yüzeyinde genelinde raket hareket ediyorum Su, o diz yukarı çekiyor k

Açıklama

Bir kayık haddeleme hakkında bilgi edinin. Bu video klibi serisi su üzerinde dahaki gerekebilir görüşmek ve bazı değerli manevralar öğretecektir. Uzman: Janet Burnett Cowie İletişim: www.kayaklesson.com Bio: Janet Burnett Cowie 1982'den beri kayak öğretmek ve bir ACA Swiftwater Kurtarma eğitmen, tandem ve solo kano eğitmen ve kayak eğitmeni eğitmen whitewater bir ACA değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso