Benim adım Christine Marquette ve ben Austin Bölge Clinic ile Kayıtlı Diyetisyen değilim ve ben şişman yemek nasıl hakkında konuşmak ve Dr. Atkins 'ile kilo gidiyorum Diyet. Atkins 'Diyet birkaç yıl için yaklaşık edilmiş ve aslında gitti Farklı revizyonlar bir çift ile. Temel dayanak noktası bu dört olduğunu, hala aynı bölüm diyet ve ilk aşaması çok düşük karbonhidrat alımı var. Bu temelde Onlar net karbonhidrat ile ne demek 20 net karbonhidrat gram ve gelen Fiber çıkarılarak olan sizin Karbonhidrat sayımı. Yine, bu çok düşük bir karbonhidrat olduğunu gerçekten sadece olmak biter ol

li bölgesinin daha fazla olduğunu diyet. Ama yine de kısıtlayarak, Karbonhidratlar rafine. Yani kadarıyla yeme yağ olarak, ne Genellikle şimdi bunu yapmak için daha sağlıklı bir yoldur tanınan, sen kaynaklar kullandığınızdan emin olmak için ise Doymamış yağlar. Bu tür kabuklu yemişler, tohumlar, avokado ve hatta sebze gibi Yani, bitkisel bazlı yağlar margarinler. Yani aslında oldukça sağlıklı bir şekilde bu diyet yapabilir, bir sürü insan yok o Karbonhidra

Açıklama

Böyle avokado gibi doymamış yağlar ve bitki bazlı yağ, yemek yeme, fındık ve sebze margarinler Dr Atkins 'diyet kilo vermek için iyi. Yağ yiyin ve beslenme bu ücretsiz video bir diyetisyen ipuçları ile kilo. Uzman: Christine Marquette Bio: Christine E. Marquette Austin, Teksas Austin Bölge Kliniği ile kayıtlı ve lisanslı diyetisyen olduğunu. Film yapımcısı: Todd Green