Bu segmentte biz bildiğimiz gibi denge tai chi yürüyüş hakkında konuşmaya başlamak için gidiyoruz üst düzey nüfus geldiğinde önemli bir konudur. Ve birçok çalışma var oldu Bu tai chi göstermek için yapılan bu konu ile yardımcı olmak için çok etkilidir. Yani biri Biz zemin üzerinde taşırım nasıl biz dikkat istiyoruz fikirler. Ne zaman yaptığımız en önemli şey yürüyüş biz dik kalmak ve bizim kilo nerede olduğunu biliyoruz. Yani biz başlamak arka ayak ağırlığı ile, bizim ön ayak almak ve biraz dışarı açmak istiyor Biz o ayak üzerinde hareket ettirdiğinizde bit, o yüzden çok dengeli hissediyorum. Yani bu gelec

et ettirin. Emin güzel ve güçlü olun Burada, yerden arka topuk almak ve ayak kaydırın. Burada dengenizi bulun, Eğer gerekirse dengesi için ayak kullanabilirsiniz. Çember dışarı ayak, ayak ile değiştirin topuk. Sonra ileri önündeki ağırlığı ile yere ayak dokunmadan hareket bacak. Eğer iyi bir pozisyonda yapım ileriye taşımak, böylece biz, geri vites dışarı ayak açmak emin ve topuk. Circle ayak ayak dışarı kaydırın ve öne çıkıyor kaldırın.*

Açıklama

Denge Walking yaşlılar arasında istikrarın artırılması için büyük bir duygusal Tai Chi hareketidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni gelen denge yürüyüş hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso