İşte kolay egzersiz geliyor, ama biz deneyimi için bunu. Yükseltilmiş kollar, salıncak kollar, ben nasıl kazanabilir; Bu bak paten, ve oturup atlama, ama sen ile yapabilirsiniz yükseltilmiş kollar, swinged kol. , Iki ayakları üzerinde gelmesi, bu deneyelim iki ayakları üzerinde gelmesi ve bükülmüş dizler; salıncak ve gelmesi, salıncak ve gelmesi ve birden, vücudunuzu viraj lütfen ileri ve kollarınızı kaldırın ve atlamak. Kollarınızı ve atlama kaldırın. Tamam işte bu, hepsi Kısa bir egzersiz ama önemli. Bu konuda daha fazla hız kadar elde edebilirsiniz. Sizin için bu ihtiyaç ileri düzey

Açıklama

Iyi bir teknik buz pateni egzersizleri size uygun bir denge elde etmenize yardımcı olabilir. Buz pateni atlama öğrenin ve bu ücretsiz video klipte bizim pateni uzman denge pratik. Uzman: Akos Kertesz Bio: O 6 yaşındaydı ve Macaristan, Budapeşte deneyimli pateni öğretmeni olduğu Akos Kertesz pateni edilmiştir. Film yapımcısı: Paul Volniansky