Yeni Başlayanlar İçin Fonksiyonel Fitness Egzersizleri : Fonksiyonel Spor Kayakçı Egzersiz
Merhaba benim adım Carey Kepler ve ben bir fonksiyonel antrenman koçuyum. Eğer istersen senin yaşam kalitesini artırmak için atletik yeteneğini geliştirmek ya da ilgili bir sorum var Aşağıdaki egzersiz http://www.boundless-energy.com bana ulaşabilirsiniz. Bu egzersiz Vücudunuzun çekirdek üzerinde duruluyor. Bir istikrar üzerinde bir dönme egzersizi olacak top. Eğer denge ve çekirdek gücü üzerinde çalışıyoruz bu yüzden kararsız bir aparat var Eğer üst vücut gücü ile kendinizi havaya yaparken. Bu egzersiz gerekir hem de hızınızı artırarak, on beş kadar artan on sekiz temsilcileri yapılabilir. Bu
, bir kayakçısı olarak adlandırılır. Kayakçı yaparken, sen kadar dizlerinizi çizmek istiyoruz göğüs ancak doksan derecelik açı böylece bacaklarını yan yana sallayın ne kadar sadece dışarı uzatmak değil ve ayrıca size kalça dik
açı içinde olmak istemiyorum.
Açıklama
Fonksiyonel spor devrime katılın. Bu serbest işlevsel fitness video fonksiyonel spor kayakçı egzersiz öğrenin. Uzman: Carey Kepler İletişim: www.boundless-energy.com Bio: Carey Kepler heyecanla tüm ülke çapında triathlons yanı sıra trenlerin diğer triathletes katılır.