Onlar gücünü geliştirmek için Dengeleme pozlar başlayanlar için en iyi pozlar bazıları Özellikle bacak kaslarında ve amacıyla ne gerektirir derin bir farkındalık Gerçekten iki bileşenli denge. Bir, bir güç, bir stabilitesi gibi, yine gerektirir, Bacaklarda derin bir entegrasyon gibi. Ama daha sonra iki, aynı zamanda, bir easefullness benzeri fazlasını gerektirir Aslında bir yumuşaklık veya daha fazladır. Eğer çalıştığınız sanki gibi Ve ben, örneğin, size göstereceğim dengelemek ve sadece çok zor aldım ve bunu sıkıca tutuyorlardı, ben garanti düşmenize olacak. Veya, dengelemek için çalışıyor ve

Açıklama

Yoga, poz dengeleme, yeni başlayanlar bacak kuvveti ve istikrarı geliştirmek için mükemmeldir. Dengeleme bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen yeni başlayanlar için pozlar yoga yararları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso