ELIZABETH ROSE: Bu seride biz rahatlatmak için sadece yoga duruşları hakkında konuşmak için gidiyoruz baş ağrısı ve boyun ağrısı. Eğer boyun ve büyük kaslarını biliyorum eğer yararlı olur Eğer pozlar yapıyoruz o hedefleme hakkında düşünmek, böylece çene ve yüz kaslar. Gerilim baş ağrısı ve boyun ağrısı en büyük suçlu trapezius kasları; onlar tabanına burada omuzlarından eklemek fan şekilli kas konum onlar da aşağı tüm yol katettik - kafatası ve böylece orada midback aşağı tüm yol çalıştırmak Omurganın tarafı ikisi var. Onlar omuz sağlayacak kasları konum silkmek ve omuz bıçakları aşağı hareket etmek ve omuz bıçakl

r sürü bulduğu masseter kas olduğunu Eğer çene sıkmak neden bu çene kası. Bastığınızda Bunu hissediyorum senin Dişler birlikte burada iki tarafında dışarı pop gidiyor. Bu büyük bir kas ve bir çok şey var insanların uykularında bunu ve TME neden budur. Bu baş ağrısı birçok neden olabilir de. Dudaklarında, yanaklarınıza ve kaş ve diğer çeşitli kaslar vardır yüzünüzün tüm de o etkilenmektedir, ancak bu ikisi kadar değil. Bu seride Yani Ben, dinlenmek için nasıl hakkında b

Açıklama

Baş ve boyun için yoga bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bizim yoga eğitmeni uzman ipuçları ile gerilim baş ağrısı rahatlatmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm