Merhaba arkadaşlar! Ben Uzman Köyü adına Vineeta Gogia değilim. Bugün göstermek için gidiyorum Derin nefes alma teknikleri. Arkadaşlar, bu inhalasyon üzerinde karın genişletmek gerektiğini unutmayın bu yüzden şimdi en doğru karın nefes tekniğini uygulamaya izin ver. Rahat oturun pozisyon, göbek üstünde bir yandan. Eğer nazikçe gözlerinizi kapatın ve alabilir isterseniz Derin bir nefes ve denemek ve yavaşça mümkün ve kadarıyla karın dışarı itmek mide, karın içinde alarak nefes verin. en fazla kez bu birkaç yapalım vardır hazır mısın? Evet, bu yüzden de derin bir nefes alın; karın, nefesini ve ka

Açıklama

Rahatlayın ve derin bir nefes alın! Deneyimli bir yoga eğitmeni bu ücretsiz sağlık ve fitness video doğru nefes tekniği öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: jang bahadur singh athwal