Şimdi bilek bölgesinde astral duruş nasıl göstermek için gidiyorum. Önemli İlk olarak, zaman teneffüs yumruk yayılır. Yumruk nefesinizi dışarı verme, yakın tutun. Yumruk açık teneffüs, yumruk yakın zaman exhaling. Yumruk açık yumruk yakın soluk veren teneffüs. Bileğinizi saat yönünde sonra, teneffüs Normal bir iki ve üç. Anti bir ya da iki ya da üçtür. Bu astral duruş olduğunu. Sizin artrit Bu bölgede saf enerji temiz ve saf bir enerji üretebilir ve bu iyileşir bölgesi.

Açıklama

Birçok yoga egzersizleri artrit ağrı kesici ile yardımcı olabilir. Bu ücretsiz sağlık video bilek artrit yoga egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Swami Vidyanand Bio: Swami Vidyanand dönüşümsel yoga ve uluslararası yoga federasyon, dünya yoga konseyi onursal başkanı kurucusudur. Film yapımcısı: kate vimal