Yoga Kalça Uzanıyor Ve Açacakları: İki Bir Yoga Kalça Streç Ve Açıcı Poz Savaşçı Kullanarak

Spor

23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Kalça Uzanıyor Ve Açacakları: İki Bir Yoga Kalça Streç Ve Açıcı Poz Savaşçı Kullanarak

Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh, Pennsylvania'da bir Yoga Eğitmeni yaşıyorum Schoolhouse Yoga ve ben Uzman Köyü adına bugün buradayım bazı üzerinde çalışmak yardımcı olmak için Kalça açılış teşkil etmektedir. Yani ayakta bir çift sıcak başlamak için pozlar ile başlamak istiyorum Bizim kalça yukarı. Onlar ayrı bacak mesafesini konum bu yüzden, ayaklarınızı Adım 45 sağ ayak çevirmek derece ve sol ayak dışarı. Burada onunla uyumlu oluyor böylece sol diz getirmek için gidiyoruz sol ayak ikinci ayak parmağı. Sen savaşçı II gelmek için gidiyoruz, getirmek için gidiyoruz sol uyluk so

l dirsek, sizin parmak uçlarınızı ya da avuç getirebilir kat. Biz üst üzerinde bizim sağ kol getirmek için gidiyoruz, biz tutmak emin olmak için gidiyoruz Bizim göbek, çekti tavana doğru senin karın ve göğüs açmak ve hissedi

yorum Güzel bir kalça açılıyor. İyi, en, diğer tarafa gel, sağ ayak sol ayak dönelim dışarı. Yine, sağ diz sağ ayak ikinci ayak parmağı ile uyumlu olduğundan emin olun tekrar yere, sonra uyluk için parmak uçla

“Warrior II (Virabhadrasana) kullanmayı öğrenin streç ve bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın arkasına ayak koymak için hazırlamak için kalça açmak Pos...”

expertvillage

rınızı ya da avuç eli getiriyoruz, başının üzerinde sol kolunu getir. Zemine sağ ayak itin ve durmak için geri geliyor.

Açıklama

Warrior II (Virabhadrasana) kullanmayı öğrenin streç ve bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın arkasına ayak koymak için hazırlamak için kalça açmak Pose. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Mineral Makyaj Uygul...

SONRAKİ

Mineral Makyaj Uygul...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!