Merhaba benim adım Leta Koontz ve ben Schoolhouse Pittsburgh bir yoga eğitmeni, Pensilvanya değilim Yoga ve ben Uzman Köyü adına bugün buradayım bazı kalça açılış çalışmanıza yardımcı olmak için oluşturmaktadır. Ben arkasında bacak almak kadar çalışıyoruz, böylece pozlar çalıştım senin Baş. Eğer poz herhangi bir noktasında bu poz ve herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissediyorum, Kalça ya da diz Ben sadece geri kapalı ve sadece daha kolay poz gidip devam etmek ister orada çalışıyor. Eğer başınızın arkasına bacak olsun hiçbir özel olay hatırlıyorum Böyle .... ya da bir şey gerekmez. Bu sadece eğlenceli bir yön

Açıklama

Yoga kalça açacakları ve kalça yapmak için ipuçları öğrenin Bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın arkasına ayak koymak için hazırlamak uzanır. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler