Ya baş, boyun, omuz, içine yüz masajları geliyor zaman oturabilir sizin için herhangi rahat bir konumda. Ben herhangi bir geleneksel elmas poz ya da bir şey değilim bunun gibi. Ben bunun için rahatım emin olun. Ben de onun kadar Sara bugün örtbas o son rahatlama ile biraz soğumaya başladığında biraz soğuk olur İşte. Yani boyun, belki kafa burada omuzlara biraz yapmaya başlamak için gidiyorum Bu masaj başlatın. Bu yüzden ilk ben sadece hafifçe aşağı omuzlarını basın gidiyorum, emin olun O rahat. Ve boyun gelip sadece küçük daireler çizerek yavaş yavaş başlayın. Hepsi yol yukarı ve boyun

ğer onlar yapmak uykuya. Sadece hafifçe basın biraz ovmak ve sonra devam edebilirsiniz ince çizgiler için.

Açıklama

Baş ve boyun yoga masaj rahat bir konumdan tatbik edilmelidir. Bu ücretsiz yoga video bir yoga uzmanı ipuçları ile baş ve boyun masajı tekniklerini öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz