2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Palm Twist

Sarah bu yüzden biraz işe gidiyorum geri verildiği biraz daha ihtiyacı olduğunu Bazı varyasyonları yaparken arkasına derin. İlk ne yapacağım ben gidiyorum olduğunu üzerinden bir avuç aşağı ve diğer palmiye yerleştirin ve bir sallanma hareketini kullanıyor olacağız. Şimdi elmas poz duyuyorum. Yani yavaş yavaş ben yavaşça büküm olarak yukarı sallanan başlamak için gidiyorum Alt hurma yukarıya. Eğer bileğinizin üzerinde omuzlarınızı geçmek ve koymayın dikkatli olun Yaralanma tehlikesi kendi bilek. Yukarı büküm ve gitmek aşağı sallanan tutun. Sırt ve benzeri. Güzel. Şimdi benim palmiye onu omurilik yüzden

pek elde değil alanın etrafında herhangi bir baskı. Yeterince gevşek yapıyor. Şimdi güzel bir küçük streç yapacağız Orada. Bir omuz almak ve bir kalça almak ve birbirlerine uzak çekin. Eğer bu gelip bir kaç kez yapmak Sonra

sonra ve diğer tarafa karşı tarafı yok.

“Derinden geri omurga gevşetin ve bir yoga sırt masajı ile bir palmiye büküm tekniği kullanarak. Bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile bir büküm hur...”
expertvillage
Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Palm Twist Resim 1 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Palm Twist Resim 2 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Palm Twist Resim 3 Yoga Sırt Masajı Teknikleri: Yoga Sırt Masajı Palm Twist Resim 4

Açıklama

Derinden geri omurga gevşetin ve bir yoga sırt masajı ile bir palmiye büküm tekniği kullanarak. Bu ücretsiz masaj video bir yoga uzmanı ipuçları ile bir büküm hurma masaj tekniğini öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 4557
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Feel The Electricity!

    Feel The Ele

    20 ŞUBAT 2010
  • уσ ρℓz sυв ιℓℓ sυв вαcқ

    уσ ρℓz

    14 EKİM 2010
  • Yo Mama

    Yo Mama

    18 EYLÜL 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?