Merhaba. Bu Uzmanı Köyü adına Prarit Jha olduğunu. Şimdi, tekrar saat yönünün tersine çevirin. On, dokuz, sekiz, yedi, altı, beş, dört, üç, iki ve son olarak. Yine, sadece rahatla. Eğer istersen Bacaklarını biraz sallayın. Şimdi, diğer bacağınızla deneyin. Beş, altı, yedi, sekiz, dokuz ve on. Yine, sadece dinlenmek bir süre için. Sadece kendinizi rahat olun.

Açıklama

Sonunda Sırt ağrısı kabartma! Backache- Dairesel egzersiz anti-saat yönünde egzersiz. Bu ücretsiz fitness videolar Yoga ve egzersizlerle backaches karşı öğrenin. Uzman: Prarit Jha Bio: Pratit Jha yoga ve meditasyon konusunda uzmanlaşmış bir fitness uzmanı olduğunu. Film yapımcısı: shagufta khan