Bu konu burada New York'tan sonra ve oraya gelen ve o zaman sadece bir ay beni bulabilirsiniz erken nokta com Inslee bir seyir gösteriyor K tamam sadece bir değerleme tamam şimdi ben iterek kulüpler Benim burada dış eli var ve o yakaladı kafam doğum soğuk savunmaya başladı uzakta onun asil hakkını okumak yapmak için ikinci bir şey yapmak için ilk ihtiyaç olarak Eğer doğru senin zincir hareket zinciri bedeni size yardımcı olan bu biraz daha fazla yer var tamam benzeri L burada kırmızı şimdi havuz ve sonra başınızı hareket Onun kurtulmak doğru öğretim Tokyo midsection yap

Joe can defans Yapılacak ilk şey Onun için orta oturum gerekir Allred görmek için Hitler adım arasında size Daha sonra omzunun ve uzandı Onu yükseltmek ve bırakın sonra onu aldı İngiltere'de bu pozisyonda daha rahat kazanmak erken bangor çekim.

Açıklama

Jüjitsü olarak, giyotin bobini kaçış rakipler dirsek kapma bobini karşı savunmak başlar. Pick up ve Brezilyalı Jüjitsü bu ücretsiz video bir güç ve kondisyon antrenörü yardımıyla giyotin jikleyi kaçmak için bir rakip indirdi. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller