Merhaba! Ben Anna-Marie değilim; Ben Kanadalı Olimpiyat Kürek değilim. Ben expertvillage.com adına buradayım. Biz sadece yapabileceğiniz egzersiz farklı türleri hakkında konuştuk. Ben, size göstermek için gidiyorum Bu özel monitörde, nasıl egzersiz belirli bir türü için kurulum. Seni hatırladım her şeyden önce üzerinde monitörü açın, ya da sadece puling başlar. Ben bir egzersiz yapacağım O zamana dayalı oluyor. Biz aralıkları yapacağız. Biz zaman basın gidiyoruz düğme ve burada bir saat ile gelip gidiyoruz. Hangisi Yani rakam yanıp söner Ben yukarı ok kullanarak değiştirebilirsiniz biridir. B

ekletin. Ben yapacağım 3 dakikalık aralıklarla, bu nedenle bu rakam yanıp söner. Ben kadar düğmeye basın gidiyorum 3 dakika diyor ve ben gitmeye hazırım. Ben sadece OK düğmesine basın. Benim ekran ben gidiyorum olduğunu gösterir 10 dakika olmak. En kısa sürede 10 dakika boyunca olduğu gibi, aşağı saymak gidiyor Burada bu büyük boşluğu, 3 dakika. En kısa sürede o 3 dakika olarak benim dinlenme bitti Ben, biraz su içebilirsiniz kalkıp uzatabilirsiniz. Bu a

Açıklama

Sağlık ve fitness eğitimi için bir kürek makine kullanarak bu ücretsiz egzersiz video egzersizleri farklı türleri için bir kürek makinesinde monitörü kurmak öğrenin. Uzman: Anna-Marie de Zwager Bio: Anna-Marie de Zwager son beş yıldır Kanadalı olimpiyat kürekçi olmuştur. O (hokey gibi spor 5 yıl katılan, atletik bir arka plan gelir. Film yapımcısı: Melissa Schenk