Bu segmentte sana su kepçe ve bulut izlemek adında bir hareketi göstermek için gidiyorum. Bu muhtemelen tai chi en yararlı hareketlerinden biridir. Ben iyileşmek için kullanmak ne Sırtımda ve benim sindirim sistemine yardımcı. Ve ne yapmamız biz bir yandan dışarı getirmek yan ve resim sanki önümüzde bir kova su. Biz elimizi alıp Sadece yavaş yavaş, kendinizi bu suyu kepçe izin omuz eklemini kullanmak palmiye yüzden onu almak yüzü yukarı gelecek. Sonra o avuç bakmak ve çok nazik rastlamak izle. Sen istiyorsun senin Kol tüy kadar hafif olmak. Sonra omuz eklemi hareket icar, su kepç

Açıklama

Tai Chi en yararlı hareketlerinden biri kepçe su ve bulut manevra izle. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu diziyi gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso