1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Su Kepçe Ve Bulut Hareketi İzle

Bu segmentte sana su kepçe ve bulut izlemek adında bir hareketi göstermek için gidiyorum. Bu muhtemelen tai chi en yararlı hareketlerinden biridir. Ben iyileşmek için kullanmak ne Sırtımda ve benim sindirim sistemine yardımcı. Ve ne yapmamız biz bir yandan dışarı getirmek yan ve resim sanki önümüzde bir kova su. Biz elimizi alıp Sadece yavaş yavaş, kendinizi bu suyu kepçe izin omuz eklemini kullanmak palmiye yüzden onu almak yüzü yukarı gelecek. Sonra o avuç bakmak ve çok nazik rastlamak izle. Sen istiyorsun senin Kol tüy kadar hafif olmak. Sonra omuz eklemi hareket icar, su kepç

e Böyle kolaylıkla kendinizi diğer bir bacak ağırlık getirmek için izin. Yani sen merkezde kilo tutmak değil, sen bir taraftan kilonuzu hareket Diğer, bulut izlerken, toplayıp, su scooping çok dikkatli olmak dir

sek böyle yükselmeye izin vermemektir. , Dirsek aşağı tut o rastlamak edelim. Kepçe Su, bu kol çok hafif çok nazik olduğunu.

“Tai Chi en yararlı hareketlerinden biri kepçe su ve bulut manevra izle. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu diziyi gerçekleştirm...”
expertvillage
Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Su Kepçe Ve Bulut Hareketi İzle Resim 1 Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Su Kepçe Ve Bulut Hareketi İzle Resim 2 Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Su Kepçe Ve Bulut Hareketi İzle Resim 3 Yaşlılar İçin Tai Chi: Tai Chi: Su Kepçe Ve Bulut Hareketi İzle Resim 4

Açıklama

Tai Chi en yararlı hareketlerinden biri kepçe su ve bulut manevra izle. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu diziyi gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 751
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jack Vale Films

    Jack Vale Fi

    8 ŞUBAT 2007
  • kourtneyannmakeup

    kourtneyannm

    19 ŞUBAT 2012
  • TheForgottenGamer1

    TheForgotten

    28 AĞUSTOS 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?