30 EYLÜL 2008, Salı

Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hesaplama İstirahat Kalp Hızı

Biz aerobik egzersiz sizin şiddeti ne olacağını anlamaya gerek hakkında konuştuk. Yeni başlayanlar için, sadece basit tempolu yürüyüş tekniği kullanabilirsiniz; Hala nerede mümkün bir konuşma yapmak, ancak bir tempolu nefes hissi yaşıyorsanız. Başka Bunu yapmanın yolu aslında hedef kalp atış hızını hesaplamak etmektir. İlk ihtiyacınız, bunu yapmak için istirahat kalp hızı nedir hesaplamak, böylece bir saniye ile bir saat almak için ihtiyacımız El üstünde, ya da dijital hesaplar ve sizin radial arter izole etmek için gidiyoruz, Hangi burada ve buna parmağınızı koyun. Var çünkü, baş parma

ğınızı kullanın etmeyin bir başparmak darbe ve sansasyon karıştırmayın olacaktır. Sen yere gidiyoruz senin Orada parmak ve bir on saniye aralıklarla hissediyorum vuruş sayısını. Mesela; Ben on hissediyorum, ben altı ile ça

rpın gidiyorum, bu yüzden bir dakikada 60 atım olsun istiyorum. Bu dinlenme sırasında zaman onu almak önemlidir, bu yüzden sabah ilk şey olur iyi olmak, ama bu senin dinlenme kalp atış hızı olacaktır.

“Bir istirahat kalp hızı etkili bir egzersiz için yararlıdır. Bu ücretsiz sağlık video bir doktor ipuçları ile istirahat kalp hızı nasıl hesaplanacağını öğrenin. ...”
expertvillage

Biz anlamaya o kullanmak için gidiyoruz Hedef kalp hızı nedir.

Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hesaplama İstirahat Kalp Hızı Resim 1 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hesaplama İstirahat Kalp Hızı Resim 2 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hesaplama İstirahat Kalp Hızı Resim 3 Yüksek Kan Basıncı İpuçları Ve Tedaviler : Hesaplama İstirahat Kalp Hızı Resim 4

Açıklama

Bir istirahat kalp hızı etkili bir egzersiz için yararlıdır. Bu ücretsiz sağlık video bir doktor ipuçları ile istirahat kalp hızı nasıl hesaplanacağını öğrenin. Uzman: Dr. Robin Terranella Bio: Dr. Robin Terranella Bastyr Üniversitesi'nden tıp mezunu olup Wu Hsing Tao Akupunktur Okulu'nda eğitim vermiştir. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 8599
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bobono1baby

    bobono1baby

    14 AĞUSTOS 2011
  • george sarintzotis

    george sarin

    2 Aralık 2007
  • Rootjunky.com

    Rootjunky.co

    22 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?