Eğer yurt çoğu öğrenci gibi iseniz, birkaç ekstra dakika yakalamak isteyen konum sabah uyku. Yani muhtemelen bazı hızlı ve kolay, kapmak istiyorum ve kahvaltı gidin. Merhaba. Ben Alexa Sparkman değilim ve bugün nasıl kahvaltı hızlıca yapmak için size göstermek için gidiyorum. Ilk olarak hepsi kahvaltı gevrekleri bahsedelim. Biz her zaman sabah bu kez var Biz bir şey hızlı ve kolay istediğiniz zaman. Bir kase hububat tut. Ve öğrenci yurdunda, bazen Taze, soğuk süt olan bir sorundur. Hermetik sütler ile bu değil her zaman böyle. Bunlar raf stabildir ve soğutma olmadan bir yıl kadar

imdi bunlar mikrodalga kasa gerektirir kase. Yaklaşık iki dakika mikrodalga su ve aşçı ekleyin. Başka bir kesin kapmak ve Fikir fıstık ezmesi ve doğal meyve jöle kullanmak gidin. Fıstık ezmesi yayılır tam tahıllı ekmek üzerinde, ya da iki donmuş waffle arasına koyabilirsiniz. Bir hızlı, kolay bir kahvaltı, ve gitmek için hazırsınız. Sabah biraz et için açsan, bol mikrodalga pop hazır soya bazlı, kalp sağlıklı sucuk linkleri ve köftesi. Bir dilim ekmek sarın

Açıklama

Sağlıklı bir yurt odası kahvaltı ekmek tahıl, mikrodalga yulaf ezmesi ve fıstık ezmesi ve meyve yayılması oluşur. Yurt yaşamı ve beslenme bu ücretsiz video bir beslenme danışmandan ipuçları ile bir yurt odasında sağlıklı bir kahvaltı hazırlayın. Uzman: Alexa Sparkman İletişim: www.sparkmannutrition.com/ Bio: Alexa Sparkman beslenme danışmanlığı özel uygulama vardır. O da o beslenme danışmanlığı öğretir Texas Austin Üniversitesi İnsan Ekolojisi Bölümü'nde öğretim üyesidir. Film yapımcısı: Drew Nuh