Merhaba! Yüz Yoga hoşgeldiniz. Ne yapacağız şimdi ünlü sesleri alarak bakmak olduğunu ve ünsüz ile koyarak. Biz Yoga keşfetmek gibi, biz o kısmını tanımak Yoga uygulaması dinginlik içinde olmaktır. Sessiz o yerde kendinizi getiren. Tek yönlü Tabii ki, bu çok basit bir sestir Yani sadece O ve M. sesini yapmaktır. Yapabilirdin Bir o ağız yoluyla gelir nefes bile başlar. O, M. Yani bu evrensel ilahiyi olduğunu. Ve bu eller dua pozisyonunda, Namaste kalp altında olduğunu olabilir. Gözleri kapatabilirsiniz. Sen pratikte bu bölümü sırasında yukarı gözleri dönebilirsiniz. Ve sen sadece size

ri burun ucu aşağı bakabilirsiniz. Om. Onlar için her gün uygulayan tek söylemek bir saat, büyük yararlar veriyor. Derin derin bilgelik derin şifa oluşabilir. Yani davet Eğer ses tonlama kendi uygulama için kendinize kendinizi davet etmek. Om.

Açıklama

OM ses yüz yoga için harika bir evrensel ilahiyi olduğunu. Bu ücretsiz yüz yoga video OM demek öğrenin. Uzman: Fran Dukehart Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak