Merhaba. Yüz yoga ve bu bir sonraki bölüme hoş geldiniz "Upside Down Face", denir. Biz ne zaman , daha fazla kan yönünü değiştirmek için büyük bir fırsat olduğunu, vücudun bir inversiyon atalım sizin için uygunsuz bir biri gibi bu hissediyor ve daha sonra bunu yapmayın lütfen. Hep , doktorunuz ve doktorunuza konuşmak bir Tamam etkinliğin içindir emin Bu anda gövde. Ama temelde, düşünce, sen tür bir çocuk ya da bunun gibi davranıyorsun geniş, açık bacak duruşu olması baş icar ve boyun gerçekten dinlenmek istiyorum. Yani olacak o, ne tür boyun tutuyorlar zaman gibi görünüyor bazen çünkü san

men rahatlatır ve serbest bir çok muhteşem bir duygu var. Ne zamandır burada kalmak mı? Sürece iyi ve belki de üç veya dört saniye daha hisseder gibi. Ben burada oldukça çok kalmak gibi ve ben sık sık bunu böylece benim için gerçekten iyi hissettiriyor. Sadece viraj dizler, sonra kuyruk kemiği damla kalça sen altında krank duygu, yavaş yavaş rulo ve Orada yavaşça başını icar, başın üst kısmında bir dize var ve boyun gelip sanki kadar.*

Açıklama

Yüzüne baş aşağı büyük bir yüz yoga egzersiz. Bu ücretsiz yüz yoga video ters yüz yapmak öğrenin. Uzman: Fran Dukehart Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak