PHILLIP TORIELLO: Merhaba ve Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz, ben Avila Phillip Toriello değilim Bay Athletic Club. Yani, tekme matkaplar, elbette, tekme kurulu içerecek ve gerçekten vurgulamak Su üstünde yukarı kalça tutmak ve viraj odaklanarak, açık oturtun. Şimdi, işte Eğer tekme matkap için kullanabileceğiniz tek bir matkap. Ayrıca tekme düzene kullanabilirsiniz süreç size, ön ve çalışma dışarı ellerini tutuyor serbest stilde de yaptığı gibi viraj, açık üzerinde, ek ve sadece meme senin pop up kullanarak. Bu ne sağlamaktır Su ve vücut pozisyonunda denge gerçek anlamda. Senin kurbağalamada,

düz gibi vücut biterler ne onların dizlerini, açılış ve yırtılmasını, bükme kadar onlar kalça viraj yapıyor, sürükle bir sürü sağlar onların dizlerinizi bükmeye ve irade Neredeyse kendi ileri momentum onları durdurmak.

Açıklama

Bir kickboard veya düzene konumunu kullanarak tekme tatbikatlar yaparak kurbağalama tekme, ya da kurbağa tekme, Pratik. Nasıl bir sağlık ve fitness uzmanı bu ücretsiz yüzme, video dersinde öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak