Merhaba! Bu bellymotions.com yeniden Portia olup. Hareketlerinin bizim ilk seti tanıtalım. Biz kalça Aksan veya kalça çıtçıtlı ne denir yapacağız. Aşağıdaki ayaklar, en başlayalım kalça, diz yumuşak, pelvis göğüs kaldırdı ve omuzlar geri döndü edilir sıkışmış. Biz ikinci pozisyonda bizim silah getirmek için gidiyoruz, avuç içi aşağıya ve rahat yüzü. Biz sağa yolumuza itmek için gidiyoruz ve biz glutes sıkmak için gidiyoruz. Hadi Daha hızlı sıkmak, sola denemek 1,2, 1, 2. Ben arkasından bu göstermek için gidiyorum; kalça altında ayaklar, dizlerinizi bükmeye göğüs yukarı, içinde pelvis sokmak, kollar, sağ sı

Açıklama

Bu ücretsiz video dans dersi kalça çırpıda oryantal dans tekniğini öğrenin. Uzman: Portia İletişim: www.bellymotions.com Bio: Portia kurucusu, yönetmen ve Göbek Hareketleri baş eğitmen, Miami / Coral Gables, Florida'da bir gala oryantal dans akademisi olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller