Merhaba! Ben bu Bess olduğunu, Miriam, ve Jen ve size bazı temel rugby tekniklerini gösteriyoruz. Şu anda, biz nasıl bir kayaların içinde bağlamak için size göstermek için gidiyoruz. Öncelikle göstermek için gidiyoruz Eğer bir savunucusu olarak bu yüzden size doğru geliyor sanki. Jen öne gelip gidiyor O rucking sanki, topu yerleştirin. Sonra Bess ve ben de takip edeceğiz. Bess Önce gelecek ve o bel ve şort onun etrafında çekecek, kollarını düşük olur, ve itmek mümkün değildir. Ben, etrafında gelip Bess için genelinde kapmak edeceğiz, benim omuz düşük olsun ve ikimiz de itme yapabilirsiniz. Şi

Açıklama

Bu ücretsiz acemi rugby dersi video bir kadın ragbi uzman tarafından gösterildiği gibi oyunda bağlayıcı açık oyun hakkında bilgi edinin. Uzman: Miriam Richmond Bio: - Missoula, Montana Betterside Rugby takımı ile çoğu - Miriam yedi yıldır rugby oynadı ve dört yılı aşkın bir süredir rugby hakem olmuştur. Film yapımcısı: Paige Williams