Merhaba, ben Monica kulüpler ve biz size boyun için son bir streç göstermek için gidiyoruz. Bu da yine boynunuzun ön kasları için başka streç olduğunu. Senin scalenes adlandırılan bu kaslar, biz sadece konuştuk SCM biraz daha derine, ama bazen onlar yapmak Gerçekten gergin veya bu kaslar da yaralı olabilir kırbaç kirpik yaralanma sonrası olur. Ve ne onları almak için yapmak istiyorum başınızı eğin isteyecektir istediğiniz olacak olan sırt ve kapalı biraz burada tarafına. Ayrıca emin olmak istediğinizden sandalyeye tutarak ve bunu hissediyorum bu yüzden omuz demirli tutuyor Buradan. B

Açıklama

Boyun fizik tedavi bu ücretsiz video boyun Skalen kasları germek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston