Merhaba, ben size kan basıncı, tempolu yürüyüş düşürebilirsiniz bir egzersiz göstermek için gidiyorum. Her şey Eğer uzun süre için hareket içinde büyük kasları tutmak için yapabileceğiniz, her zaman Kan basıncını düşürmek için gidiyor. Sağlık ve Bilim Ulusal Enstitüsü buldu Bu aerobik egzersiz hipertansiyon olan kişilerde istirahat kan basıncını düşürür. Sen üst kapalı onbir puan ve altındaki kapalı dokuz puan tıraş edebilirsiniz. Koşu vardır istirahat kalp hızı kalkarken için harika ama aynı zamanda eliptikler kullanabilirsiniz unutmayın, Motosiklet, dışarıda kan basıncı yukarı almak için gidiyor her ş

Açıklama

Koşu bandı ve aerobik egzersizler hipertansiyon olan kişilerde daha düşük istirahat kan basıncı düzeylerini yardımcı olabilir vücudun büyük kas meşgul. Egzersiz ve egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile düşük kan basıncı. Uzman: Donna Donovan Bio:. Donna Donavon Ottawa, Ill de Donna'nın Nautilus Fitness Center sahibi O bir antrenör ve 13 profesyonel vücut geliştirme yarışmalarında yarıştı. Film yapımcısı: Dan Kenny