25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal

O'kay biz ufak geri hareket edeceğiz ve arka ufak bir oldukça önemlidir yönlerini çok ve ne yapacağız onun popo almak için gidiyoruz böylece uygun form göstermek olduğunu aşağı. Başını tutmak ve go ahead ve yavaş yavaş onu geçmesi için gidiyor. Bu Yapması ve herhangi bir patlama ya da herhangi için kendini hazırlamak için ne istediğini yoluyla sadece bir yürüyüş o oyun kendi alanında anlatabileceğiniz bu vizyonu. Devam edin ve bir kez daha geri gelmek. Şimdi Biz bunun üzerinden onu çalıştırmak yapmak ve oyun zamanı hızında içinden gidelim için gidiyoruz ne, Biraz normaldir. Çok güzel, bir kez d

aha geri getirmek. Onun popo var dikkat edin aşağı, başını yukarı ve sırtını düz. Şimdi ne yapacağız yanlış göstermek olduğunu nasıl ve ne bir sürü insan yapacak olan tamamen düz ve onlar ayağa kalkıyor Neredeyse sadece geriye

çalıştırmak için çalışıyoruz ama ne olur onların kafası vardır düşmeye başlar Eğer dengesi nereden geriye ve olmasıdır. Devam edin ve bunu göstermek. Ve yapamazsın geriye böyle tam hız koşmak, gerçekten ileri biraz

“Geri pedal alt vücut güçlendirmek için büyük bir hareket egzersizdir. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu bir arka pedal yapmanın doğru yolu öğrenin. Uzman...”
expertvillage

eğilerek gerekir. Biz Bir kere daha gösterecektir. Değil iyi bir tarz. Bir kez daha, güzel en içinden gidelim ve Düşük, sırt düz, başkanlık. Bu harika bir arka seyyar satıcılık var. Bir kez daha o var Onun denge aşağı ve bu çalışmaya devam etmelidir bir egzersizdir. Bu büyük güçlendirilmesi aşağı alt ekstremitelerde gelen dörtlü ve buzağılar ve her şey için.

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal Resim 1 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal Resim 2 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal Resim 3 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Geri Pedal Resim 4

Açıklama

Geri pedal alt vücut güçlendirmek için büyük bir hareket egzersizdir. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu bir arka pedal yapmanın doğru yolu öğrenin. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 19
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 13624
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Caroline Martin

    Caroline Mar

    19 EYLÜL 2008
  • JamesAtiPhone

    JamesAtiPhon

    16 EYLÜL 2010
  • UKF Dubstep

    UKF Dubstep

    29 NİSAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?