Şimdi Striders Hiçbir şey için bir sıcak için kullanmak ister doğal bir egzersiz vardır. Ve ne o belki yüz metre belki elli kapsar ve gerçekten bir şans verir does Formunuzda konsantre tür, kol salıncak üzerinde çalışmak ve aslında üzerinde geliştirmek Form. Yani Steve, aşağı gel. Ve ne yaptığını. O sadece üzerinde abarttığını oluyor biraz ve o gerçekten iyi bir ciro gidiyor. Ve biz go ahead ve geri kaçıyorum. Ve her strider hız hızınızı artırabilirsiniz. O geri gelir Peki ne zaman olacak Onu gerçekten üzerinde dönüyor nerede gerçekçi bir çalışma daha dönüştürün. Şimdi ne konum Bu sefer yapacak hızl

aberdir. Sen işe yarayabilir Gerçekten ayak rotasyon, ayak hızı. Ama sağlam tutmak istiyorum ve on line zaman konum ve düz bir çizgi çalıştırıyorsanız emin olmak istiyorum. Aferin Steve.

Açıklama

Striders hız üzerinde çalışmak ve formunuzu geliştirmek için iyi bir hareket egzersiz vardır. Düzgün bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu gelen Striders nasıl yapılacağı ile ilgili ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels