Peki şimdi shuffle karaoke eşlik eden ve başka bir yanal hareket olduğunu. Ne Steve yapmak için gidiyor dizlerinin arkasında, o tıpkı başını tutmak için gidiyor ve oyunda o karıştırmak için gidiyor. O aşkın o ayaklarını çapraz gitmiyor Sadece ayaklarını shuffle, ayaklarını shuffle ayaklarını karıştırmak için gidiyorum. Devam edin ve gelecek geri. O karıştırmak için gidiyor ve o ne o onun dörtlü çalışıyor olduğunu çalışıyor her şey gerçekten ama ne yapar onu pozisyonda onu tutar ve o hazır olacak olan Oyun anda. O mutlaka bu düşük olmayabilir ama bu abartılı bir şeklidir. Şimdi ne olacak o gelip gid

beyzbol, futbol olabilir pozisyon çok patlamaya burada hazır harcanan ve bu kas inşa ediyor ama aynı zamanda onun egzersiz bir parçasıdır ve onu sıcak tutuyor. Devam edin ve bunu Bir kere daha. Büyük biçim ve büyük bir egzersizdir.

Açıklama

Shuffle bacaklarını çalışır ve sıcak tutan bir yanal hareket egzersizdir. Shuffle bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu kendi rutin sporcular tarafından nasıl kullanıldığını öğrenin. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels