25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap

Peki şimdi ne yapacağız yüksek diz matkaplar değinmek için gidiyoruz olduğunu. O çok yaygın ve çok temel ve ne Steve yapmak için gidiyor o koni gidecek olan belirlenmiş bir alanda koni ve o gerçekten sadece abartılı bir şekilde dizlerini pompa gidiyor kolları ile. Devam edin ve göstermek. O ısıtılır çünkü o şimdi bu oran gidebilir görün kadar kadar devam edin ve geri gelmek ve ne yapmış diye var zaman kısa bir miktarda olduğunu gibi birçok tekrarlar s mümkün kadar devam edin ve bunu sadece çalışan gibi ve bu yüzden Eğer o daha yol katetmiştir görüyorum. Devam edin ve geri gelmek ve bunu gerçekte

n ne Bu bir yarış olmadığını, emin olun yapmak istiyorum ama sen kadar olsun emin olmak istiyorum Birçok tekrarlar nedeniyle yeniden bu hala ısınıyor ve bu hala iş çıktı. Önümüzdeki bir kez daha git, sen gibi birçok tekr

arlar aldığınızdan emin olmak için, mümkün değil gibi hızlı bir miktar toprak örtüsü çalışmak gibi koni etrafında zaman. Onun mümkün olduğunca koni arasında birçok tekrarlar var gördüğünüz gibi Hangi anahtar ve fiili çal

“Yüksek diz matkaplar ısınmış kaldıkları için iyi bir hareket egzersiz vardır. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu yüksek diz matkaplar ilgili ipuçları alın....”
expertvillage

ışma dışında temel taşıdır. Onun istediği bir yarış değil emin o tam kadar onun sıcak alır ve bu gibi birçok tekrarları alma yoluyla yapmak için olabildiğince.

Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap Resim 1 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap Resim 2 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap Resim 3 Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap Resim 4

Açıklama

Yüksek diz matkaplar ısınmış kaldıkları için iyi bir hareket egzersiz vardır. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu yüksek diz matkaplar ilgili ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1658
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GUN-TIME with Brandon

    GUN-TIME wit

    3 ŞUBAT 2009
  • NextKsa

    NextKsa

    7 EKİM 2009
  • Rootjunky.com

    Rootjunky.co

    22 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?