Bu seride biz aslında Serisi'nin başlayan pozlar dizisi ile devam ediyoruz Ben ve Seri: VIII tüm yol gidiyor. Çekirdek Akışı Vinyasa Yoga serisi, tek Bunun önemli özelliklerinden omurga hareketinin yoğunluğudur. Hatta pozlar vardı, biliyorsunuz, ben gerçekten bu kadar omurga hareket gitmiyorum. Biz bir sürü getirmek buna spinal hareketin. Ve bu omurga hareketi ile birlikte iç, kaldırma bir sürü geliyor Açılış, desteklenmesi. Yani istediğiniz şeylerden biri dizisi boyunca yapıyor olması Burada erken bu serinin kaldırarak ve mekan çok yapmak ve bu holding beri İyi uyum spina

Açıklama

Çekirdek akış vinyasa yoga, geleneksel Yoga ile geçiş yaparken omurga stabilize etmek için temel kaslar çalışır. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso