Merhaba, Uzman Köyü adına bu Prem Bhatia. Yine nefes ve başlayın. Saat yönünde, Çok iyi, çok iyi. Çok güzel. Yavaşça geri gelmek ve rahatlamak. Her iki nefes biz sonra bir süre dinlenmek ve daha sonra üzerinde alıyorsanız etkisi ne, konsantre tutmak sizin beden ve zihin. Özellikle oyuna geliyor kaslarınız üzerinde. Şimdi son ve ayak dördüncü Crea saat yönünün tersine dönüşleri vardır. Hazırlanmak; , pozisyon almak nefes, ve başlayın. Çok iyi, çok iyi, saat yönünün tersine çevirin. Olabildiğince bir dairenin olarak büyük. Yani hareketler ayak ayak, kürek çekme hareketleri. Ve bizim ayak bileği ekle

Açıklama

Bu ücretsiz video klipte yoga ve meditasyon saat yönünde hareketleri nasıl kullanılacağını izleyin. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal