Yani meditasyon için kullanmak ister başka bir şey aromaterapi olduğunu. Sen yağları kullanabilirsiniz. sahibim yağlar ancak buhur kullanmak için bugün karar verdim. Koku sinir biri olduğundan emin beynin duyular herhangi dışarı hızlı gider. Dokunma dışında, tat, bkz ve duymak ve bu şeyler her ve. Koku duyu biri olduğunu En hızlı beyne ulaşır. Ben bir yere girinti içinde, var olduğunu biliyorum bellek, bir çocukken gelenler kokuyor. Tüm elmalı turta, babaannenin evi, böyle şeyler ve hepsi bizim için görüntüleri hatırlatmak. Şimdi, sizin gibi bir şey kullanabilirsiniz. Belirli yanıtları

yanan otlar kurdum ve ben sadece bir kaç derin nefes alarak, sessizce oturup gidiyorum teneffüs ve exhaling. Ben öyle hissediyorum ben bir kaç kelime, biraz konuşabilir olabilir diyebilirsiniz kendime biraz zaman niyetini ya da ben bir nefes meditasyon veya mantra meditasyonu birleştirmek olabilir Burada yaşıyorum bu aroma terapi anı ile. Aksi takdirde, ben sadece gidiyorum otur. Kendimi tütsü bu tatlı kokusu düşmek ve görmek için izin gidiyorum

Açıklama

Koku alma duyusu meditasyon güçlü bir araçtır. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile Pratik aromaterapi meditasyon. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm