Merhaba! İsmim burada karışık dövüş sanatları Arizona Merkezi'nden Marc Zee vardır. Adına expertvillage.com, ben Jiu Jitsu Brezilyalı kullanılan diz çubuğunu göstermek için buradayım. Önümüzdeki adamlar gidin. Tamam. Tamam. Ne onlar başlamak için gidiyoruz bir denir ne Yarım guard pozisyonunda. Tek bacak bacaklar aracılığıyla ve çapraz nerede Yarım koruma pozisyonu Bu bacak üzerinde. Sadece birini kullanır, çünkü yarım bekçi denir nedenidir kalça çevresinde bacak. Tam koruma olsaydı, biz kullanıyoruz ettik ne iki bacak olurdu kalça çevresinde. Ne o da burada kullanıyor, bu kadar bir diz ayırm

ak bileği üzerine kapmak ve o diz kıran bir slot makinesi gibi çeker. Tekrar başla. O yarım bekçi konumunda bulunuyor. O, geri ulaşır ayak bileği kapmak yapar kolu shucks Emin onun shin mümkün olduğunca derin diz içine ve diz ayıran çeker, bu bunu kesiliyor. Bir kez daha çocuklar. Yarım guard pozisyonunda, shucks kol, sırt ulaşır bileğini tutuyor. Emin Shin diz çukura derin olduğundan emin olun shin, ayıran çeker Diz. O diz bar.

Açıklama

Bu ücretsiz dövüş sanatları video diz çubuğu Brezilyalı jujitsu tekniğini öğrenin. Uzman: Marc Zee İletişim: www.ZeeBjj.net Bio: Marc Zee Mixed Martial Arts Arizona Merkezi'nde baş antrenörü. Marc 1993 yılından bu yana MMA yer almıştır. Film yapımcısı: Terry Larson