Vaov! Ne büyük bir ders. Biz çok öğrendim. Hadi her şeyi hızlı bir inceleme yapalım Eğer aklınızda içine çimentolu her şey var emin. Öğrendiğimiz ilk hüner Vortex denir. Girdap yukarı kalkar ve sürekli bir hareketle aşağı. Çember asla Vücudunuzu dokunuyor. Bunu öne yapmak, ya da istediğiniz gibi vücudunuzun etrafında çember yüzen olabilir çevirin. Sonraki biz vücut hileler kapalı bazı girdi. İlki geri sallanan arkasında ileri ve geri, ileri ve sırt sırta, arkasında önünüzde çember,. Yapabilirsin silah uzatmak veya bunları yukarı kaldırın, ya da gerçekten kasnak yüzen, dışarı uzanan kollardan. Öğrendiği

e gidelim çarpmak. Beline, önünüzde o açılış görmek, dizler olsun eğmek başlar ganimet yumru içine kalça yumru içine etrafında çevirin. Geri tekme, ikisini birleştiren yatay düzlemde ve her rutin sona erdirmek için mükemmel bir şekilde içine yay ile. Germe yukarı, rükû ve bitirdiniz. Size Hoop Groove Temelleri bize katıldığınız için teşekkür dahaki sefere bak 3.

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video hula boğmaca hileler için uzman ipuçları ve öneriler öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili