İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası | Netgez.com
22 AĞUSTOS 2008, Cuma

İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası

Bu klibi için biz bir havai basın duvar ağız kavgası yapacağız. Bir almak istiyorum güzel sabit bir yüzey duvar ağız kavgası yapmak ve size yeterince sahip olduğunuzdan emin olmak istiyorum Sırt destek. Ayaklarınız yeterince uzakta duvar dizlerinizi yere daha vardır ayak ileri gitmez. Biz çalışıyoruz çünkü biz daha hafif bir ağırlık almaya gidiyoruz Bizim omuz kaslarının. Biz yukarı bizim silah yükseltmek ve omuzları güçlendirmek için gidiyoruz bodur gibi. Biz, bizim bodur içine inmesi yukarı itin ve ardından dinlenmek için gidiyoruz. Şimdi yapmak istiyorum emin doğru boyutta olduğuna dair bir k

ararlılık topu seçerim zaman. Eğer çoğu satın aldığınızda yapabilirsiniz, böylece istikrar topları size kilo ve boy öneriler söylemelidir Doğru birini seçin. Size dirsek kilitlemek yok emin olmak için kolunuzu uzatabil

irsiniz. Sen dik bir pozisyonda kalmak gerekir. Ayrıca size silah gelip nefes olacak böylece havai presler alternatif olabilir ve yukarı bodur inmek ve serbest olarak nefes.

“Eğer istikrar topu ile duvar ağız kavgası yapmak gibi sırt ve dizlerinizi tâbidir değil emin olun. Bu ücretsiz fitness video bir istikrar topu ile tam bir vücut e...”
expertvillage
İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası Resim 1 İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası Resim 2 İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası Resim 3 İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Duvar Genel Gider Basın İle Ağız Kavgası Resim 4

Açıklama

Eğer istikrar topu ile duvar ağız kavgası yapmak gibi sırt ve dizlerinizi tâbidir değil emin olun. Bu ücretsiz fitness video bir istikrar topu ile tam bir vücut egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 857
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dan Gately

    Dan Gately

    13 AĞUSTOS 2006
  • ShayLoss

    ShayLoss

    5 Kasım 2009
  • wwjoshdew

    wwjoshdew

    1 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?