Kyle Brayer ve ev göğüs egzersiz sonraki dambıl eğimli sinek olacak değilim. Yine bir istikrar topu kullanabilir, siz onları toprağa yapabileceğiniz ya da bir seçtiniz olarak ayarlanabilir tezgah. Kerry o onları getirmek için gidiyor, 5 £ dambıl var göğsüne. O onu geri getirmek için onu abs kullanmak için gidiyor. O onu geri dinlenmeye gidiyor bankta düz ve yere düz ayaklarını koymak, bu ona iyi bir üs verecek. Buradan o kadar kilo itmek için gidiyor ve o onunla bir daire yapacak kollar. Onun kollarını daire yapılmış bir kez o yapacak tüm döngünün kırılması olduğunu Bu halter göğ

anmak için gidiyor Onu abs onu yukarı çekmek için. Bu eğim dambıl fly var.

Açıklama

Bir eğim bankta göğüs için sinek egzersizler yaparak deneyin. Bu ücretsiz egzersiz video ile göğüs ve pektoraller güçlendirmek öğrenin. Uzman: Kyle Brayer Bio: Kyle Brayer sertifikalı eğitmen ve bir spor klima uzmanı. Aynı zamanda Epic Fitness ve eski ABD Deniz sahibidir. Film yapımcısı: Dustin Daniels