Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu Daimi Grappling olduğunu. Tamam biz denir bu manevrayı çalışıyor gidiyoruz Bir itme bir düşüş eli kilidi. Bu yüzden, Melissa, o go ahead ve almaya gidiyor Onun sağ eli iterek, göğüs üzerine yerleştirin ve. Şimdi el pozisyonu, sen gidiyorsun bir, iki gidin. Şimdi ellerimiz iterek ve onlar da bilekte aşağı itiyorsun Kemik kendisi. Tamam, ben, bir, iki gidin. Haklısınız üstüne, o önemli değil, üstünde sola gidin olabilir. Tamam. Her iki şekilde de gayet iyi. Buradan, o ben bir, iki gitmek itmek başlar

me. Yine, bu yüzden iki, bir, burada, ben dışarı adım ve yanına aşağı elini kilitleme sol büküm. Adım var başka bir şey Ben düz böyle adım ve ben gerçekleştirirseniz açısına tarafına yaptığı anlamına gelir Kilit, başını kafama yalındır gelip gidiyor. O sert kafa varsa benden, o savaşı kazanmak için gidiyor ve ben katta sonuna kadar gidiyorum. Yani ben bir iki gidin, benim ayak dışarı sallanmaya gidiyorum ve vücudu etrafında bu şekilde gidecek Bana. Tamam. Ve yine,

Açıklama

Kendini savunma, dışarı adım ve aşağı doğru eli kilidi gerçekleştirmek için ileri omuz büküm. Bu ücretsiz dövüş video profesyonel bir dövüş sanatları eğitmeni aşağıya doğru elle kilidi ve kendini savunma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz