Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu sonraki klipte nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak denge tahtası üzerinde yan hareketine bir yan yine alt kaslarınızı sıkın vücut kuadriseps grup buzağı yanı sıra açı kompleksi hamstringler bu yüzden dikkatli gemide artırıyor ve o denge noktasını bulmak ortada denge noktasına ulaşmak istiyorum Eğer sol kalça almak ve şimdi gerçekten sağlanması konusunda çalışan sağa götürün denge ve biz yan yan arıyorsanız kurulu ileri gitmek için izin vermemeye çalışın hareket Bir rit

Açıklama

Bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir denge tahtası kullanılarak yan yana taşımak için uygun yöntemleri öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak