2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Açı Poz Savaşçı-II

Yani Yan Açı veya Parsvakonasana Warrior II gitmek için tamamen farklı bir yönelim olduğunu. Daha önce de söylediğim gibi, Savaşçı II birlikte her şeyi ve tutma sıkıyorsun Her şey dik akan. Ve alt gövde arasında gerçek bir ayrılık var üst gövde. Alt gövde gerçekten sıkma, üst vücut sadece gerçekten yüzüyor, dans, o istediğini yapıyor. Yan açı, sen düz üzerinden bağlayabilirsiniz taç ve kol aracılığıyla uzantısı topuk. Yani var gidip açalım için biraz kök ve pelvis aracılığıyla biraz bırakın ve açılır. So Bir prana, pelvis vardiya aşağı elini ulaşmak ayak basın kadar gidiyor akışlarının ve Biz baş tacı dışarı gider

siniz. Dirsek bükün. Şimdi, burada, çünkü bir blok koymak Ben elimi aşağı benim pelvis aşağı gitmek istediğiniz kadar gitmek istemiyorum. Ama tutmak biraz yukarı el, ben aşağı pelvis bırakarak daha iyi bir atış var. Sonra a

lmak kol üzerinde ve bu prana akışını hissetmek; Tüm ön birlikte ayak bileği, ayak, omuz, el gövdenin.

“Yoga, savaşçı II yan açısına geçiş poz meşgul pelvis tutmak için bir blok kullanabilirsiniz. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yog...”
expertvillage
Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 1 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 2 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 3 Orta Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Açı Poz Savaşçı-II  Resim 4

Açıklama

Yoga, savaşçı II yan açısına geçiş poz meşgul pelvis tutmak için bir blok kullanabilirsiniz. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga savaşçı II ve yan açısını öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 489
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dylan Brenan

    Dylan Brenan

    22 Aralık 2009
  • MatheusDosGames

    MatheusDosGa

    28 Aralık 2011
  • Wild Academy

    Wild Academy

    8 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?