Merhaba. Benim adım Jordan Dahl. Biz gelişmiş kat jimnastik bahsediyoruz. Ve bir sonraki beceri Ben bir X Out olduğu hakkında konuşmak istedim. Bu beceri gerçekten hakkını emişli odaklanır zamanlama illâ o doğru görünmüyor. Eğer gidiyoruz neye X Out kuruyor sen ne zaman sen senin tuck yoluyla yarım aracılığıyla geri sokmak ve daha sonra orta yol yapmak tür patlayacak, senin kollarını uzatıp bacaklarınızı yapma ve X edeceğiz vücudunuzla. Bu teknik ile bazı genel hatalar iki uç ya biridir. İnsanlar yukarı çekin edeceğiz, gidecek ya ve onlar olacak şekilde çekin için çok uzun süre beklemek ger

sanız sağlamak. Yani sen Geri HANDSPRING kapalı yuvarlak, yine, ayaklarınızı neredeyse düz altına ineceğiz Eğer güzel bir asansör kalkmak emin olun. Bir arka için olduğu gibi tam olarak ulaşan ediyoruz tuck düz yukarı bir şey izlerken, ve yukarı çekme gibi ne tür nerede hissedeceksiniz senin vücut teslim etmek istiyor. Eğer Yani yukarı çekin X içine patlayabilir zaman. Bunu hissediyorum dönüm noktası ve bu patlayabilir zaman, sen onu geri çekin var. sizinle

Açıklama

Jimnastik, özellikle ileri düzeyde çok eğlenceli olabilir. Bu olimpiyat spor tarihinde bu ücretsiz video klipte bir 'X-Out' yapmak için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey