Merhaba. Benim adım Cathie Ryder. Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Biz çalışma için gidiyoruz oturma ve sırt üstü yatar duruşlar bir dizi. Sırtüstü araçlar omurga, sırt üstü yatarken ve duruşlar baştan gelişmiş tüm seviyelere mevcuttur. Şeylerden biri Sizinle bazı malzemeleri sahip olmaktır için hazır almak için bir dakikanızı ayırın gerektiğini söyledi. Belki Eğer yastığı ve bir sandalye bir çift belki bazı battaniye, bazı bloklar, bazı askıları ve gereklidir. İstediğiniz şeyleri nasıl vücut konuşuyor dinliyor düşünmeye başlamak için sana. Sen poz zafer için vücudun istihbarat görmezden istemiyorum. A poz ya

Açıklama

Yoga yaparken, vücudunuz sadece mükemmel bir poz ulaşmak için asla zarar. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen yoga pozlar denemek için öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso