Biz kayak için şimdi gelişmiş ileri inme hakkında konuşmak istiyorum. Önceki derste içinde "İnme İleri başlayarak," biz sadece kollarınızı kullanarak çekme ve itme hakkında konuşuyorduk Kollarımı kürek. Eğer Kayak iseniz Şimdi, aslında sizin yanınızdaki döndürmek istediğiniz yerine silah kullanma vücut. Benim gövde, kaslar çok daha büyük ve daha güçlü kollarımda daha, bu yüzden benim vücutta benim gövde kasları, orta göbek kaslarını kullanmak istiyorsanız nehir benim kayık aşağı itmek için. Yani ilk şey, ben üstüne kayık bıçağı koyarsanız Aslında benim mide kasları kullanıyorum nasıl sadece bu gibi döndürmek ba

sonra ben böyle benim bütün vücudu geri döndürmek istiyor. Ben yine ön bitki, kaldırın Suda bıçağı ve ben? geri tüm vücudu döndürmek için gidiyorum. Ben kullanıyorum Bak nasıl benim Kollarımda yerine kürek kasları mide? Yani, bunu yapabilirsiniz yollarından biri aslında bir numaralarından biri, suyun içinde olduğunu raketin sonu "iş sonu" denir raket. Yapmak istediğiniz ne suda kürek sonuna bitki, ben gidiyorum boynumu o raket izlemek için hamle yani benim

Açıklama

İzle ve kayak bu ücretsiz tekne video kayak ve yeni başlayanlar için kano gelişmiş bir ileri vuruş yapmak nasıl bizim uzman öğrenirler. Uzman: Phil Meyer Bio: Phil Meyer kayaks fiberglas ve nehir gezileri dışında arka bahçesinde yapılmıştır günlerde Colorado yılında kayak kariyerine başladı tekrar bir araya koli bandı senin kayık için girdaplar durdurma anlamına geliyordu. Film yapımcısı: Paul Raila