Tamam, bizim katın acrobics rutin içine almak sağlar. Bizim ilk hamle ile bir dedikodu olduğunu Bazı omuzlar. Omuzlar 80 yıllarda çok önemli olduğunu, çünkü anlamak zorunda söyledi. Pekala, biz o zaman, sağ, bir, iki, üç yürümek dört dokunun ve gidiyor geri solda, beş, altı, yedi, sekiz. Biz önüne geçmeye gidiyoruz. O değil Bir arka üzüm asması bu ön etmektir. Tamam, sadece ayaklarını dışarı deneyelim. Bir iki, Üç, dokunma, beş, altı, yedi, sekiz. İyi, şimdi omuzlarını ekleyelim, bu yüzden bu var Biz yürürken oluk omuz çeşitşey oluyor. Haydi dışarı deneyelim, beş, altı, yedi, sekiz. Bir, iki, üç,

Açıklama

Bu ücretsiz aerobik egzersiz video 80s müzik aerobik dedikodu hakkında bilgi edinin. Uzman: Mandy Muenzer İletişim: www.myspace.com/mandymuenzer Bio: Mandy UCLA Dünya Sanatları ve Kültürleri bölümünden mezun var. O beş yıl süreyle bir aerobik ve fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili